心理学家:永远不要和一个深爱过的人复合

彬彬有理关注

相信那些经历过失恋的人,都有这样的体验,虽然已经分手了,却常常会想起前任,有时候还会忍不住崩溃的大哭。

有的人,虽然已经分手了好几年,甚至期间从来未有过联系,但还是始终放不下那个人,也没办法好好的谈一段新的恋爱,对爱情充满了恐惧,仿佛这辈子非TA不可的感觉,十分痛苦与煎熬。

心理学家:永远不要和一个深爱过的人复合

有的人与前任一直分分合合,每次以为会重新开始,却又因为各种原因再次分开,反复如此弄得双方的筋疲力尽。为什么你这么努力的让自己不想起TA,却始终被TA的影子所折磨,放不下、走不出去呢?如果你正面临着这些困扰,如果你正在纠结要不要和曾经深爱过的TA复合?不妨看看这篇文章吧,或许对你有所启发。

一定要理性地评估你们之间的关系

对于那些经历过分分合合的人来说,这些折磨的经历让他们痛苦不堪,或者是对于那些当初“被分手”的那一方,始终念着前任的好,放不下那段感情。对于这种情况,作为一名咨询师,我建议你,一定要学会理性的去评估你们之间复合的可能性,首先,问自己两个问题。

心理学家:永远不要和一个深爱过的人复合

问题一:既然曾经深深爱过,当初为什么分手?

如果是因为一些客观条件,比如异地的话,你们现在是否已经克服了这个困难。如果因为性格不合,经常吵架闹矛盾的话,要知道人格特质是一种比较稳定的特征,是难以改变的。所以,如果你们一直没有找到良好的相处模式,即便是再次复合,时间久了之后也会出现相同的问题。

心理学家:永远不要和一个深爱过的人复合

问题二:到底是放不下前任曾经对你的好,还是其他什么?

若是你怀念那种亲密的感受,要知道这种感觉并不针对某个特定的人。与其去怀念失去的东西,不如着眼于当下和未来,以新的心态去迎接未来会建立起的新的亲密关系。

分手过后,如何走出困境呢?

第一,情绪的发泄也要有一个明确的度。不管做什么都要有条限制线,就算你是分手了很难过,你也不能越过这条线,因为那不是让你摆脱痛苦,而是会让你更加陷入困境里!

第二,自我的适当安慰。姑娘们,恋爱不是生命里的唯一,更不会是你生活的全部,没有了这一次,你还可以期待下一次啊!遗失的,就等于说是不适合你的,你不应该让你的情绪沉浸在错误中无法解脱!

第三,不要拒绝和外界交流!这样子的自我封闭,只会让你越来越极端,并不会帮助到你什么,反倒是多和人交谈,吐槽吐槽那些年的蠢事,或许会让你在某个瞬间,一下子想开,彻底解脱出来!而且,朋友们的安慰,也会让你明白,这个世界上,还是有关心你的人存在的!

第四,将你的关注点放在别的东西上面,不要再一直想着,你分手了,你失恋了,这样子只会让你越想越悲观,越想越难过的!你可以约个朋友出去玩一玩,或者重新拾起你的爱好,等某一天回头再看,就会蓦然发现,原来失恋也不是要自我堕落才算失恋的。

第五,告诉自己,要接受现实。这一点和第一条很像,都是说,你要走出过去的阴影,勇敢地迈进未来,沉湎和怀念,只会让你停步在原地,陷入无休止的悲伤中。

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