夜间育儿新策略,“共享睡眠”让宝宝更健康

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不少妈妈都接受了所谓的“先进的育儿理念”,早早的和baby分开睡,甚至是已经加入上班一列的妈妈,也早早地让娃单独睡,目的是彻底断掉孩子夜晚对父母的依赖。可事实证明,经过一段时间的尝试后,还是有宝妈会有这样的疑问,晚上宝宝老是睡不踏实或者哭闹,我们应该怎么办?

其实对于刚出生的娃来说,有些孩子还不习惯和爸爸妈妈分开,让TA独自谁在小床上,或者另外一个房间,对TA来说或许还是件困难的事情。最后的结果就是宝宝不停地夜醒,宝妈不停地起床赶过去安抚或者喂奶,baby非常不满,妈妈也会度夜如年。若是你正被这样的事情搞得“烦躁不堪”,那么不妨放弃所谓的分房睡,而是采用最古老的育儿方式“共享睡眠”。

什么是“共享睡眠”?

这种共享不全是只让孩子加入的到父母的大床上,而是让宝宝和父母的睡眠步调能够完全统一,最后达成一致。即宝宝睡在妈妈身边,当宝宝进入“浅睡”时,宝妈也处于半清醒状态,当娃熟睡后,宝妈也即刻进入深睡模式。在这样的模式引导下,宝宝通常夜晚睡得更好,父母也更加轻松,不用来回奔波于清醒与睡眠之中。

夜间育儿新策略,“共享睡眠”让宝宝更健康

怎样进入“共享”阶段?

宝宝只要和父母尤其是宝妈待在一起,就可以感受到妈妈的味道、呼吸或者心跳,这对宝宝来说就是最大的安慰,所以对于本身睡眠就不规律习惯夜醒的宝宝来说,当感受到妈妈就在身旁,就不会因为黑夜感到害怕,宝宝就会自动进入下一轮的沉睡,此时宝妈受到孩子的影响,也会感受到宝宝的变化,比如给快要醒来的宝宝喝母乳,或者轻拍几下,此时宝妈或许根本没有完全醒来,这样在两人都是半睡状态下就都进入深睡状态。当然这个过程需要宝妈和宝宝不断地磨合,才能更加契合。

夜间育儿新策略,“共享睡眠”让宝宝更健康

采用这种睡眠方式,有哪些好处?

1、宝宝长得更快

一家专业的育儿研究机构指出,晚上和父母同睡一张床的娃,通常会长的更快。其实在1840年,最早的育儿专家就指出,孩子在出生后的头一个月中,若是经常睡在母亲身边,孩子可以得到充分的滋养,包括身体和心理上的,这样的孩子长得会更快、更好,这也是治疗很多生长出现滞后的孩子的最“古老”、最有效的方式。

2、妈妈睡得更好

相对于每夜数次跑到孩子床边安抚,让宝宝躺在自己身边,宝妈的工作变得轻松,通过建立亲密的“共享”链接,妈妈和宝宝配合的也会越来越默契,慢慢的宝妈就会习惯宝宝睡在身旁,加上baby夜醒次数大幅减少,宝妈自然可以睡得更好。这种方式对于很多已开始上班的妈妈来说,更加奏效,本身孩子在白天就很少和妈妈接触,晚上的陪伴可以减少这种遗憾,让宝宝获得满足,得到满足的娃“不爽”的几率自然就低了。

夜间育儿新策略,“共享睡眠”让宝宝更健康

3、更适合母乳喂养

很多既要给娃喝自己的奶又要按照先进养娃方式,早早分房睡的宝妈,有时会感到更加疲惫。因为头几个月,娃一晚上要吃5、6次奶,有时甚至更多。这样宝妈只能不停地起来、不停地躺下,孩子也会经历同样的“麻烦”。一会被抱起,一会被放下,baby会逐渐的变得烦躁。而躺在妈妈身边的宝宝,可以随时享用乳汁,还能随时感受到妈妈的气息,这对孩子而言很重要,妈妈的气味会让宝宝变得安心。

因此在晚上照料宝宝时,宝妈不要拘泥于一种喂养方式,若宝宝分房睡睡的很好,那就分开睡,如果宝宝更喜欢跟妈妈一起,那就一起“共享”睡眠就好了。千万不要觉得应该怎样或者必须怎样,因为咱们的娃,可不是一个按大人的逻辑干事的“小家伙”哦!

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