证明“激励带来力量”的心理实验

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        有时,也会出现即使充满干劲去努力,最后却丧失动力的情况。例如,无论如何都无法实现预定的目标时,或者在不断的失败体验中,人的成就动机会慢慢地消失殆尽。

        当发现“所有的努力都是白费”、“反正终究是不可能的”时,整个人会被一种无助感所支配,这在心理学中被称为“习惯性无助感”,即在接连不断地受到挫折后所产生的一种无能为力、听天由命的心态。

        提出这个概念的心理学家塞利格曼,他通过以下实验对这种心理现象进行了研究:

        他将狗关在笼子里,只要蜂鸣器一响,就进行电击。因为关在笼子里,狗没有办法逃避电击。多次实验后,再进行电击前,先把笼门打开。然而,等蜂鸣器响起时,狗不但没有逃跑,而且没等电击开始就倒在地上呻吟和颤抖。狗本来可以主动逃避电击,却绝望地等待痛苦地来临。

        后来,以人为对象地许多研究也得出了相似得结论。读到这里,你应该会有一种恍然大悟地感觉吧?有时我们总认为自己不行地原因,并不是来自于我们所经历的种种挫折和失败,而是经历了这些事情之后产生的心理暗示和心理压力。

        接下来,我们再来介绍一个能够激发人的成就动机的心理效应——“皮格马利翁效应”。心理学家罗森塔尔和雅各布森进行了一项实验。他们将班里的孩子分成两组,对其中一组抱有极高的期望,并不断给予鼓励:“你很聪明,继续努力!”对另外一组则不抱希望,也没有任何鼓励。结果,半年后,经常受到表扬的一组孩子的成绩要好于另外一个组。他们将这个现象用希腊话中一个国王的名字命名,称之为“皮格马利翁效应”。


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