润肺止咳饮 金桔雪梨汤

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润肺止咳饮 金桔雪梨汤

  过节不仅大人们大吃大喝胖三斤,小朋友们的零食糖果也比平时吃的多。再加上天气不好,户外活动时间有限。 一个春节过完,满满有点儿咳嗽。特意给他做了润肺止咳汤,不仅好喝,做起来也相当方便 功效: 润肺止咳,消痰降火。 富含维C,提高免疫力。 健胃、预防哮喘及支气管炎。

  By 满妈丶厨房【豆果美食官方认证达人】

  用料

  梨 1个

  百合 适量

  红枣 6颗

  金桔 7个

  冰糖 适量

  做法步骤

润肺止咳饮 金桔雪梨汤

  1、准备食材,如果是给小宝宝喝,冰糖减量。

润肺止咳饮 金桔雪梨汤

  2、干百合泡发;红枣去核洗净外皮。

润肺止咳饮 金桔雪梨汤

  3、金桔加食盐泡5分钟。

润肺止咳饮 金桔雪梨汤

  4、搓洗干净外皮。

润肺止咳饮 金桔雪梨汤

  5、梨去皮切成小块(给孩子煮水,尤其是小宝宝,最好去皮,避免农药等污染)

润肺止咳饮 金桔雪梨汤

  6、金桔表皮划十字刀。

润肺止咳饮 金桔雪梨汤

  7、将所有食材一起放入煮锅(水多放一些,避免烧干锅)

润肺止咳饮 金桔雪梨汤

  8、中火煮20-30分钟即可,煮的过程中,红枣会煮出一些浮沫,用勺子撇去。

润肺止咳饮 金桔雪梨汤

  9、晾到常温饮用;如果是给小宝宝喝,可以只喝汤。 润肺止咳,消痰降火。

  小贴士

  金桔用盐搓洗,可以去掉表面的污垢。 红枣要去核,避免孩子不小心卡住。 满妈厨房,宝宝辅食每天更新。 抖音:满妈厨房 观看视频版本。

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