双蛋菠菜煲#中式减脂餐#

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双蛋菠菜煲#中式减脂餐#

  一道超快手的菜,不仅低卡减脂,还超级美味,尤其适合这寒冷的季节,暖胃暖身

  By 嘿牛牛【豆果美食官方认证达人】

  用料

  咸鸭蛋 1只

  皮蛋 1只

  菠菜 3颗

  做法步骤

双蛋菠菜煲#中式减脂餐#

  1、菠菜去根洗净,咸鸭蛋煮熟剥壳,皮蛋剥壳备用

双蛋菠菜煲#中式减脂餐#

  2、用勺子将咸鸭蛋和皮蛋捣碎

双蛋菠菜煲#中式减脂餐#

  3、锅中加清水煮沸,下菠菜焯水1分钟,捞起待用

双蛋菠菜煲#中式减脂餐#

  4、小锅中加入适量清水,倒入咸鸭蛋和皮蛋碎,煮沸

双蛋菠菜煲#中式减脂餐#

  5、加入菠菜,煮1分钟,关火起锅

双蛋菠菜煲#中式减脂餐#

  6、成品图

  小贴士

  根据个人的口味,可以适当加盐或者清水来调节咸淡

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