#节后清肠大作战#十里桃花养颜桃胶羹

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#节后清肠大作战#十里桃花养颜桃胶羹

  过了个春节,油腻吃多了,赶紧回归正常,作为女性,养颜清脂汤要吃起来,此款汤羹无油无脂,既养颜又饱腹,绝对的清肠减脂哦!

  By 流光舞

  用料

  桃胶 8粒

  鲜银耳 半朵

  冰糖 8颗

  枸杞 一小把

  韩式年糕 100克

  做法步骤

#节后清肠大作战#十里桃花养颜桃胶羹

  1、鲜银耳和桃胶分别泡发一晚,去除杂质。

#节后清肠大作战#十里桃花养颜桃胶羹

  2、银耳桃胶冰糖放入小奶锅或炖盅,加入800毫升清水,或者自己想加多少就加多少水,煮开之后撇去浮沫转小火煮1小时,盖上盖子焖至吃的时候。炖盅就不用管了,隔夜市场放足够的水炖着就行,第二天加入年糕枸杞就能吃了!

#节后清肠大作战#十里桃花养颜桃胶羹

  3、另取一锅把年糕煮至变软,吃的时候加进去就行。

#节后清肠大作战#十里桃花养颜桃胶羹

  4、焖着银耳会慢慢出胶,吃的时候加热一下,加入枸杞,年糕,沸腾后就可以关火出锅啦!

#节后清肠大作战#十里桃花养颜桃胶羹

  5、年糕软又饱腹,桃胶银耳滑溜养颜,冰糖按自己喜欢的口感加,美味低脂又饱腹,养颜的同时又保证低热量摄入。

  小贴士

  此款汤羹唯一的热量就是加了冰糖,所以冰糖的量按自己适应喜欢的口感来增减,节后清脂养颜汤羹赶紧喝起来吧!

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