一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥 在“家”打造ins风美食

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一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥 在“家”打造ins风美食

杂粮粥,早餐的标配~ 我家早餐基本有一锅暖粥定基调:暖暖的中式调,哈哈。 粥品的搭配既随意又有讲究,随意是杂粮坚果随意挑,讲究是至少粥里有三宝,就是最少由三种食材构成我家的早餐粥品,这样提供更好的能量支持。 今儿选的是绿豆、燕麦、籼米。他们三个的组合是我经常用到的粥品组合,非常爽口好喝,燕麦自带的粘糯感非常好喝。推荐大家吃真正的燕麦谷子,而不是加工过的燕麦片,因为燕麦谷子更加有营养和保健更突出。 这份粥品很适合夏日来喝。 我打算写一个一周早餐好粥道的专辑,今儿是第二碗粥,天天不重样哈。照例,早餐前拍照留下食物感,用的是宜家的餐具,实木砧板拍个照。

By 油米姐姐 【豆果美食官方认证达人】

用料

没想稻大米 50克

绿豆 50克

燕麦 50克

清水 1.5L

做法步骤

一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥 在“家”打造ins风美食

1、绿豆浸泡

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2、燕麦浸泡

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3、和大米一起搓洗后入锅,加水,定时预约隔天清晨

一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥 在“家”打造ins风美食

4、粥煮好了

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5、成品图

一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥 在“家”打造ins风美食

6、成品图2

一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥 在“家”打造ins风美食

7、图3

一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥 在“家”打造ins风美食

8、图四

一周早餐好粥到之绿豆燕麦粥 在“家”打造ins风美食

9、首页图

小贴士

完美来自简单,杂粮粥,好喝健身。

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热门评论
浅笑醉长安
浅笑醉长安

敲黑板--“燕麦 50克”

姐妹间的背叛叫甄嬛传
姐妹间的背叛叫甄嬛传

“绿豆 50克”这话我没法接

心情因你的
心情因你的

引人入胜, 平淡中显示出不凡的文学功底

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