“失落”:等待也会有意想不到的收获

Diamond关注

村上春树曾说过:“你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化,不准偷偷想念,不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话,不是所有的鱼都会生活在同一片海里。”

想想,“小时候,我们很容易把喜怒哀乐放在脸上。但长大后发现,所谓成长就是把哭声调成静音的过程,生活和职场都不是可以肆意释放情绪的舞台,成年人的情绪要可控,要自己消化”。当然,“学会控制自己的情绪”这个话题我已经在前面文章中和大家探讨过了,今天,我想和大家聊一聊:当你失落时,又该如何适当地去排减。

“失落”:等待也会有意想不到的收获

上周末,我和妹妹聊天,明显感觉到她不大开心,问了原因,才知道,她最近有些失落,不是情场失意,也并非职场失意,但她就是莫名其妙的感到失落,去单位实习,一副无精打采的样子,看起来很不开心,而且每天的讲话连十句都不超过。她问我是怎么了......其实,听到这里,我是非常心疼她的。不知道大家有没有发现,每个月总会有那么一段时间,你会过得无比糟心,你可能会莫名其妙的哭,也会无缘无故的难过,反正人好端端的,什么都没变,就只有你的心情很失落。

在这种情况下,如果你看到网上那种大肆鼓励你涮火锅、吃炸串、喝甜水...一顿解决不了悲伤就来第二顿的建议千万别盲目采取。虽然,营养学家表示,吃甜食会让人的心情变的愉快。但我还是不建议你暴食暴饮,失落的心情如果完全由美食来掌控的话,那我相信你会更后悔。因为疯狂美食背后的代价是多半女生都头痛的问题:变胖。当你看到走样的身材,会更难受。如此一来死循环下去,你失落的心情什么时候恢复?当然,在这里,不是不让大家通过美食来改变心情,而是凡事都讲究一个“度”字,适可而止即可。

“失落”:等待也会有意想不到的收获

今天,我想跟大家分享一些可以改变失落情绪的小方法:第一,你可以选择一部很想看但一直都没有看的喜剧电影或电视剧;第二,你可以选择去运动,跑步是最快能缓解负能量的方式之一;第三,打扫屋子,搞好个人卫生,洗衣服,洗头,剪指甲,最后再画个美美的妆出门溜达;第四:找一个好朋友聊天,切记,这时候的聊天对象一定不是那些各个方面都很优秀的朋友,否则,你会被比下去,看到更多自己的缺点,而是选择一些不是很出众,但凡事又知足常乐,喜欢乐呵的朋友,这样,你的心情也会被感染;第五,心仪了很久的衣服可以选择性购买,穿在身上,美美地去逛街;第六,吃一顿好吃的,一直很想吃的但都没有舍得吃的美食,切记暴饮暴食;这些做完之后呢,剩下的就是耐心等待,你会发现有意向不到的收获。

最后,希望大家都能找到最适合自己的相处方式,这样,你会活得更轻松,也很快乐!

“失落”:等待也会有意想不到的收获

(部分图片来自于网络,如有侵权请联系作者删除)


热门评论
根叔
根叔

致敬

引力网友19461998
引力网友19461998

原来是这样的啊

高夏
高夏

哈哈,确实是这样

引力网友19460666
引力网友19460666

哈哈,确实是这样

打开APP看精彩评论
热门推荐
打开APP看更多推荐
今日热点
  • 四川宜宾地震

  • 2019全国高校名单

  • 猛龙夺冠庆典

  • 中国U13国少夺冠

  • 任正非对话思想家

  • 日本黑帮卖奶茶

打开APP看更多热点