育儿说:孕妇能不能吃柚子?七大原因,四点注意,医生说了大实话

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导语:秋季正是吃柚子的时节,表妹特别爱吃柚子,怀孕后来问我:

孕妇能不能吃柚子?医生说了大实话。

育儿说:孕妇能不能吃柚子?七大原因,四点注意,医生说了大实话

科学证明:孕妇特别适合吃柚子,有以下七点原因:

1.柚子能够预防贫血。

这是因为柚子里所含的叶酸产生的功效,所以吃柚子能够防止孕妇贫血。

2.柚子能够治风热性感冒,缓解孕妇咽部肿痛。

秋季干燥,孕妇体温本来就比一般人高,特别容易上火,一上火嗓子就痛了,因为柚子性寒,吃点柚子还能把热感冒给治了。

如果吃桔子上火的孕妇,可以改吃柚子。

3.柚子能够增强体质。

柚子里的维生素C的含量很高,能够增加钙质的吸收,增强孕妇的抵抗力。

4.柚子能够治疗妊娠糖尿病。

柚子含糖量不高,而且内含有类似胰岛素的成份,所以妊娠糖尿病人一般很多甜的水果都不能吃,但是能吃柚子。

5.柚子能够缓解便秘。

柚子的酸味都有助孕妇增进食欲,帮助消化,水果里的水份和纤维素,能够帮助孕妇排便顺畅。

6.柚子能够预防心脏病。

这是因为柚子含有维生素P,这种微量元素可以保护孕妇免受心脏病的侵扰。

7.柚子能够控制体重。

柚子的热量特别低,有科学证明,在饭前半小时吃柚子,膳食纤维让人饿胀感,有助于减肥。所以孕妇吃柚子有助于控制体重。

育儿说:孕妇能不能吃柚子?七大原因,四点注意,医生说了大实话

孕妇吃柚子有以下四点注意事项:

1.柚子好吃,鲜嫩多汁,酸甜可口,但是孕妇也不能多吃,每次吃两三片就可以了。因为柚子性寒凉。如果体过寒的孕妇最好不要吃,可以吃桔子,因为桔子性温。

2.柚子会大大增加药性,所以服药期间不要吃柚子。

3.柚子吃得过多会影响肝脏的解毒功能,使肝脏受损。

4.柚子里含钾量高,所以孕妇如有得高钾血症的肾病就不能吃柚子。

总之,科学证明,吃柚子对孕妇很不错,但是在食用中也需要注意一些事项。

育儿说:孕妇能不能吃柚子?七大原因,四点注意,医生说了大实话

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