天然的“解毒王”,常吃点,为肝脏“洗个澡”,肝炎肝硬化不近身

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肝脏是人体最重要的器官,是人体解毒排毒的重要载体。日常生活中,嗜酒、高脂饮食、不良睡眠习惯等都可能会导致肝脏受到损伤,引起脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病。因此,我们平时要养成一个良好的生活习惯,还可以吃一些养肝护肝的食物。

天然的“解毒王”,常吃点,为肝脏“洗个澡”,肝炎肝硬化不近身

天然的“解毒王”,常吃给肝脏“洗个澡”,肝炎肝硬化不近身

莲子:莲子中含有丰富的碳水化合物等物质,具有清热去火、促进解毒的作用,经常晨起吃些莲子,能够补充肝糖,也可以促进修复肝脏细胞,帮助排出毒素垃圾。

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金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香,甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热,还善清解血毒,对于平息肝火,清肝明目有不错的效果。

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从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使肝脏细胞得以更好的修复。

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