玉米与此物同煮,坚持半个月,排出黑臭宿便,显出小蛮腰

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玉米与此物同煮,坚持半个月,排出黑臭宿便,显出小蛮腰

大家好,我是高级健康管理师,每天按时给大家讲解正确健康常识,带您走向健康生活,今天给大家讲一讲玉米,随着社会的进步,生活好了,保健的话题也成为大家的交谈的话题之一了,玉米也不再仅仅是填饱肚子的粮食,它的健康保健功效也被人们所注意,下面就和我一起来了解一下玉米的健康保健功效和营养搭配吧。

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玉米又叫苞米、玉米棒子、包谷等等,是世界四大主粮之一。现在社会发展生活好了,吃玉米的反倒少了,最多就是煮玉米棒吃。其实玉米的健康保健功效有很多,属于粗粮,建议大家一周要吃两次粗粮。最近国外的一项医学研究表明,在水稻、小麦、土豆、玉米四大主粮中,玉米的保健功效和营养价值是最高的,可有效预防心脑血管疾病和癌症。

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这里主要和大家介绍玉米和魔芋的营养搭配,让您排宿便、清体重,肠道干净,体内毒素少了,自然身体就健康了。魔芋具有降三高、排毒养颜、减肥通便、开胃消食的功效,也是最佳减肥食品之一。魔芋一定不能生吃哦!玉米的防癌抗癌功效主要是针对结肠癌和直肠癌,可见玉米对肠道也是非常有好处的。两者搭配使用效果翻倍。

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玉米和魔芋你爱吃吗?

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