白萝卜和它们“天生好搭配” 润肺止咳、咽炎绕道走

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白萝卜是冬天常见的一种菜,的确冬天多吃萝卜对身体特别好。白萝卜有祛湿的作用,特别是冬天吃后会把体内的寒气和湿气排出,这样会使身体更健康。白萝卜吃起来清脆微甜,并且汁水很多,还有清热解毒的作用。白萝卜还可以和其他食物一起搭配,营养和功效更是喜人。

白萝卜和它们“天生好搭配” 润肺止咳、咽炎绕道走

1、海带

白萝卜和紫菜搭配,营养比人参还要强,不仅可以消食开胃、润肺止咳,还能预防咽炎和支气管炎。

白萝卜和它们“天生好搭配” 润肺止咳、咽炎绕道走

2、糙米

它和糙米一起搭配,可以起到止咳化痰、健胃、消肿、利尿的作用。特别适合久咳痰多、肠胃不适的人吃。

白萝卜和它们“天生好搭配” 润肺止咳、咽炎绕道走

3、鸡肉

把白萝卜切成块儿和鸡肉一起炖,汤和肉同时吃,可以保护心血管的健康,有效的预防心血管病,并且还能降低血脂,防止动脉硬化。

白萝卜和它们“天生好搭配” 润肺止咳、咽炎绕道走

4、银耳

银耳在很多地方都被称为平民的燕窝,它们一起搭配,有较好的清热、解毒的作用。可以缓解咽喉疼痛以及预防慢性咽炎。

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