人到中年很烦恼,吃点碱性食物很重要!

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人到中年很烦恼,吃点碱性食物很重要!

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人到中年,身体就会出现一些提示,告诉你,这时该注意身体了,那么步入中年,从饮食方面应该注意什么?

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肝脏对人体来说是非常重要的一个器官,它负责很多维持生命健康的工作,所以一旦肝脏出现病症,我们的生命也会受到威胁,所以日常生活中要保肝护肝。

专家表示,人在到了一定的年龄之后,各大器官都会慢慢衰竭,尤其是肝脏,会出现各种疾病,例如肝炎、肝硬化等等。

如何预防这些疾病呢?我们可以多吃碱性食物来调理。 小青柑普洱茶

这种茶的做法很简单,将小青柑和普洱放在一起泡茶喝即可。

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这两种食物都能帮助人体新陈代谢,不仅如此,还在降脂减肥、疏肝健脾等方面有着非常好的疗效,所以平时多喝能够帮助我们养肝护肝,还能治疗脂肪肝、酒精肝等疾病。

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红枣水

红枣能养肝护肝的功效众所周知,有专家表示,如果患者肝功能比较差,坚持一周每天早晚喝红枣水,就能很明显的改善肝脏问题。

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所以非常适合用来养肝护肝,对于肝脏有疾病的患者也有着治疗和调理的作用呢。 黑芝麻核桃粉

黑芝麻和核桃两种食物都是碱性食物,尤其其中黑芝麻能抠抗氧化,还能预防肝硬化等病症,而核桃能调理肝脏问题。

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可以把两者加在一起,磨成粉末,效果会更好。 黑蒜

别看黑蒜长得黑不溜秋,但是口味却香甜软糯,深受很多人的喜欢。

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我们都知道,硒元素是对肝脏最重要的元素,而黑蒜正好含有非常丰富的硒元素,所以能够清除肝脏中所残留的毒素,帮助减轻肝脏的负担。 辣木

很多人都没听过这种食物,其实辣木又叫做鼓槌树。而真正对肝脏有好处的,并不是辣木本身,而是辣木的种子辣木籽。

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研究发现,经常吃辣木籽,保肝护肝的功效非常强大,专家表示,除了养肝之外,这种辣木籽还能排毒解酒,所以饮酒人士也能经常吃。

以上几种食物都是属于碱性食物,对肝脏的保护功效非常好,很多人将他们称作为肝脏疾病的克星,大家在日常生活中要尤为注意,尤其是肝功能不好的患者,要经常吃些护肝食物,肝脏好了,身体才能更加健康。 学术争论

德国著名医学家、1931年诺贝尔医学奖获得者古博格教授发现,当人体组织细胞中的氧含量低于正常值的65%时,缺氧的组织细胞就容易癌变,从而创立了缺氧致病(癌)学。古博格教授的理论指出,健康的细胞在缺氧的环境下,可使该细胞变成癌细胞,而体液酸化正好导致溶氧量下降,他因以试验证明了该论点,而荣获诺贝尔奖。

爱哈氏的学说则提及成弱碱性的细胞,在累积酸性废物的附近通常会死亡,但是有不惜改变染色体以求在酸性环境中生存,这就是癌的开始。预防癌症的秘诀十分简单,就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积,因为酸化的体液环境,是正常细胞癌变的肥沃土壤,调整体液酸碱平衡,被瑞士学者认为第三种防止癌种的有效途径。食疗法加自然疗法攻克癌症。

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然而在现代医学上并没有酸碱体质的说法,包括美国乔治敦大学医学院儿科临床教授加布·米尔金在内的很多医学专家认为酸碱体质理论与医学科学不符,食物不能改变身体里的酸碱度。

在营养学上,一般将食品分成酸性食品和碱性食品两大类。食品的酸碱性与其本身的PH值无关,味道是酸的食品不一定是酸性食品,主要是食品经过消化、吸收、代谢后,最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品,如动物的内脏、肌肉、植物种子如五谷类。产生碱性物质的称为碱性食品,如蔬菜瓜豆类,茶类等。

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