寒冷的冬季,老人更要多吃这菜,它是天然的降压药!

神厨小子关注

寒冷的冬季,老人更要多吃这菜,它是天然的降压药!

又到周末,祝大家周末愉快!天气寒冷,大家外出记得多穿衣服,注意挖开保暖!

天气越来越冷,好在周末久违的阳光终于出来了,让人心情无比的嗨皮,冬天的大衣,毛毯也可以趁着周末有这么好的阳光好好的晒一晒了。

到了冬天,其实在饮食上有很多的讲究,同样是吃,但是如果能正确的吃,对我们的身体是非常有利的,冬天到了,老人容易犯各种毛病。一定要提高警惕。对于我来说,我是深有体会的,家里老爸身体不太好,每到冬天,就是身上各种的痛,有一年,犯心脑血管病,早上醒来下不了床,把我都吓坏了。大家一定要特别多关心关心我们的长辈,

寒冷的冬季,老人更要多吃这菜,它是天然的降压药!

芹菜,是蔬菜中天然的降压药,具有降血压,降血脂的作用。它的茎,叶都可以入药,有“厨房里的药物”之称。但是知道 的人应该很少,其实老年人应该多吃芹菜,一般年纪大了的人,大部分都会有高血压呀, 心脑血管等毛病,尤其到了冬季,天气寒冷,就更容易犯这些毛病。所以平时在饮食方面更加要多注意哦。这道菜特别适合有高血压的老人吃,记得一定为爸妈收藏哦。

寒冷的冬季,老人更要多吃这菜,它是天然的降压药!

【芹菜炒香干】

食材:芹菜,香干,小米椒,大蒜,食盐,食用油。

制作步骤:

1、芹菜洗干净,去掉头部老化的部分,切成长段,小米椒洗干净,切好待用。

寒冷的冬季,老人更要多吃这菜,它是天然的降压药!

2、香干切成长条待用,这个袋装的香干直接可以吃的,不用加任何调料的。也可以换成普通的豆干。

寒冷的冬季,老人更要多吃这菜,它是天然的降压药!

3、热锅凉油,放大蒜煸炒出香味。

寒冷的冬季,老人更要多吃这菜,它是天然的降压药!

4、再放芹菜,食盐翻炒至8成熟的时候,倒入豆干一起翻炒半分钟让其味道充分结合。

寒冷的冬季,老人更要多吃这菜,它是天然的降压药!

5、翻炒均匀之后出锅就可以,不用加过多的调味就很好吃的哦。

寒冷的冬季,老人更要多吃这菜,它是天然的降压药!

寒冷的冬季,老人更要多吃这菜,它是天然的降压药!

打开APP看更多推荐
今日热点
  • 炎亚纶感谢粉丝

  • 冬奥会中医添保障

  • 马拉松冲刺被干扰

  • 扎克伯格解雇员工

  • 范玮琪 背叛友谊

  • 张韶涵朋友少原因

打开APP看更多热点